Hoe vrij ben jij?

Arend (45) zou zich graag vrijer willen voelen. In zijn jeugd werd hij regelmatig afgeremd als hij
ergens enthousiast over was en werden zijn kwaliteiten niet gezien. Dit heeft nogal wat invloed
gehad op zijn zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde. Op dit moment is het vooral een interne
criticus, die hem tegenhoudt om te laten zien wie hij werkelijk is.

Als ik Arend vraag hoe hij zich wil voelen, komen de volgende woorden naar voren: vrij, energiek om
nieuwe stappen te ondernemen en krachtig. Hiervan maken we een beginzin; het doel voor deze
sessie. Direct duiken er 4 dwarsliggers op.

Geremd voelen

Deze delen zijn vooral boos, omdat ze zich geremd voelen en omdat ze zich niet gesteund voelen. Op
de vraag wat deze delen doen, waar Arend nu last van heeft, krijg ik snel antwoorden. Ze
verkrampen, ze vertrekken en ze gaan zitten mokken. Gedrag dat Arend wel herkent van zichzelf.

Ze doen dit om Arend te beschermen, zodat hij niet weer het gevoel krijgt dat hij afgeremd wordt in
zijn enthousiasme. Omdat Arend op dit moment juist nieuwe stappen wil gaan zetten in zijn leven,
werkt dit nu tegen hem. Deze delen die hem ooit hebben beschermd, zorgen er nu juist voor dat hij
zijn doel niet bereikt.

Eigen wijsheid

We bedanken de dwarsliggers en vragen of ze nieuwe taken op zich willen nemen. Gelukkig willen ze
dit en samen mogen we drie taken bedenken. Deze delen gaan Arend nu helpen om met een
glimlach de wereld in te kijken, aanwezig te blijven en Eigen-wijs te zijn. Ze stellen wel een
voorwaarde: Arend moet zelf ook een glimlach op zijn gezicht toveren.

Omdat deze delen andere taken hebben gekregen, is het ook tijd voor een nieuwe naam. Arend
noemt hen Vrienden. Tot slot wil Arend nog graag de boosheid opruimen. Dit doet hij door te gaan
wandelen en bij elke stap een beetje boosheid los te laten.